Un ASMR pour dormir
00:08 – 00:53 présentation
00:54 – 02:23 la boite (tapping)
02:24 – 05:07 le bonbon (miam miam )
05:08 – 05:25 le retour de la boite
05:26 – 05:52 le bonbon (le retour)
05:53 – 07:20 la rose
07:21 – 08:59 le spray
09:00 – 09:45 la souris
09:47 – 11:05 la bouteille
11:06 – 11:57 La manette
11:58 – 13:50 les gants
13:51 – 16:31 le clap de cinéma
16:32 – 17:22 le monteur (chuchotement )
17:23 – 17:50 la paire de ciseaux
17:51 – 18:02 lumière
18:03 – 18:31 c’est la fin
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Bienvenue dans cette Vidéo qui devrait favoriser votre sommeil et vous faire entrer dans une relaxation qui va vous permette de calmer votre esprit avant de dormir.
Il vous suffit d’écouter et de vous laissez guider par ma voix pour vous détendre profondément, tout en apprenant à vous libérer des tensions physiques, à dissiper les tensions et les soucis non désirés de l’esprit.
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