Pour ce soir une nouvelle relaxation guidée, plus précisément une visualisation guidée avec la bonnette moumoute. Je vous emmène pour une promenade en foret. Pour cette vidéo j’ai décidé d’ajouter des sons de nature que j’ai préalablement enregistré dans la petite vallée à coté de chez moi pour peut être rendre cette visualisation plus réelle ;D Laissez vous bercer par ma voix et détendez vous ! ♥
#visualisation
#relaxationguidée
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Pour ceux qui ne connaissent pas l’ASMR :
L’ASMR est un mot Anglais : Autonomous Sensory Meridian Response / Réponse de Méridien Sensorielle Autonome. Cela correspond à une sensation de plaisir senso-auditif, qui à pour but de vous relaxer.
Cette relaxation lorsqu’elle est à son paroxysme se traduit par l’apparition de picotements, de chatouillis passant du cerveau jusqu’à d’autres régions du corps. ( pour mon cas à l’arrière de la tête et dans la nuque ) Ce plaisir est engendré par des sons, des bruits, le timbre de la voix, des mouvements
Sachez que tous le monde n’est pas « réceptif » à l’ASMR, et pour ceux qui ont cette chance d’êtres réceptifs sachez qu’il existe une multitude de déclencheurs qui varient selon la personne, certains sons ne vous ferons rien, voir auront le don de vous irriter alors que pour d’autres ces sons les relaxeront
Je tiens à préciser que l’ASMR n’a rien de sexuel !! et que tout commentaire salace sera supprimé
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